這裡提到的這種觀點強調了內在的平靜和喜樂對於真正的幸福快樂的重要性。這種觀點反映了一種心靈和精神的層面，通常被視為更持久和充實的形式的幸福。以下是一些相關的思考和策略：
- 內在平靜：內在平靜是指能夠在內心保持冷靜和平和，無論外部情況如何。這可以通過冥想、正念練習、深呼吸和身心健康維護來實現。這種內在平靜可以幫助人們更好地應對生活中的壓力和挑戰。
- 喜樂和感激：尋找和體驗喜樂是實現幸福的一個重要元素。這可以通過培養感激之心，專注於生活中的正面事物和瞬間來實現。練習感激可以幫助人們更好地看到生活中的美好，從而增加幸福感。
- 心理健康：維護心理健康對於實現內在平靜和喜樂至關重要。這可能包括尋求心理治療或諮詢，以處理心理健康問題，學習應對機制，以及提高自我認識。
- 生活目的和價值觀：了解自己的生活目的和價值觀可以幫助人們找到更多的意義和滿足感。當你的生活和行為與你的核心價值觀相一致時，你更有可能感到幸福快樂。
- 社交連結：與他人建立深層次的社交關係也可以增加幸福感。人際支持和關愛可以帶來情感滿足感，進而促進內在的平靜和喜樂。
總之，幸福和快樂確實可以在內在實現，而不僅僅依賴於外在物質或成就。通過培養內在平靜、感激、心理健康、生活目的和有意義的社交關係，人們可以更好地實現持久的幸福和快樂。